【iPhone 便利 金沢市】iPhoneでお手軽健康チェック！！

あいプロ金沢店は石川県の中で最安値での修理を保証しております！どこよりも安く、どこよりも早く修理させて頂ます！もしもほかの店舗のほうが安い場合には更にお安くさせて頂きます！iPhoneならあいプロ金沢店にお任せください！画面割れ修理やバッテリー交換などなどiPhoneに関することであれば、なんでも対応させて頂きます！

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こんにちは、あいプロ 金沢店です！

石川県内のどこよりも安く、どこよりも長い保証期間でお客様のスマートフォンを修理しています！

その他Ｘｐｅｒｉａ等のＡｎｄｒｏｉｄやipad、ゲーム機等も修理いたします！！

また、当店はiPhoneケースを始めとしたアクセサリー類も販売いたしております。

是非、金沢ＭＥＧＡドン・キホーテラパーク金沢店内「あいプロ金沢」ご来店お待ちしております。

 

おはようございます！！

３月１０日（土曜日）本日もあいプロ金沢店、朝１０：００～２０：００まで開店いたしております！！

 

最近、昼間は日差しが出て暖かいですが夜はまだまだ寒い日が続きます。

皆様、風邪などは引いていませんか？？

私は「風邪引きました」（笑）

日々の体調管理をしっかりしようとしても、管理ってめんどくさいですよね・・・。

 

手帳などに手書きで管理など、絶対に毎日続きません！！私は！！

そこでiPhoneで体調管理が出来る方法を今回は紹介しようと思います。

それは「ヘルスケア」です。

 

座りすぎや睡眠不足は、生活習慣病を発症するなど深刻な健康リスクにつながりやすいことが分かっています。

身に覚えのある方は、「ヘルスケア」アプリを使って、運動不足の解消や生活習慣病の予防に取り組んでみるのも一つの手です。

以前は少しとっつきにくいイメージもあった「ヘルスケア」アプリですが、最新版では、使い勝手が格段によくなっています。

何の設定もしなくても、iPhoneが記録したさまざまなヘルスケア情報が表示されるようになったのです。

そこで今回は、「ヘルスケア」アプリの使い方を紹介します。

 

「ヘルスケア」は、iPhoneが記録した各種の健康データ（ヘルスケアデータ）を表示できるアプリです。

iPhoneを持って歩く（走る）だけで、運動量が自動的に記録されます。運動以外にも、睡眠時間や心拍数などを記録することができ、日々の活動データをモニタリングできるようになります。

身体の衰えや、生活習慣病の症状は自覚できないことがほとんどです。

「ヘルスケア」アプリでは、記録された客観的なデータを元にグラフが作られるので、普段の生活習慣が一目瞭然です。

健康な身体を保持するためにも、ぜひ活用してください。

 

「ヘルスケア」アプリを初めて起動すると、まず自分の情報（生年月日や性別、身長、体重）の入力とメディカルIDの作成を促されます。

メディカルIDには、「緊急ＳＯＳ」で使用する緊急連絡先や、服用中の薬、アレルギーの有無などを登録しておけます。

情報の登録が済むと、「ヘルスケア」を利用できるようになります。よく使うのは、「ヘルスケアデータ」と「今日」の2つです。

「ヘルスケアデータ」には、iPhoneが記録、または手入力したさまざまなデータがカテゴリごとに整理されています。

試しに「アクティビティ」をタップしてみましょう。

その日の歩数や走行距離などが一覧で表示されます。

 

また、それぞれのカテゴリにはビデオやおすすめのアプリも表示されます。

ビデオでは健康改善のための、さまざまなアイデアを得ることができると思います。

また、おすすめのアプリには、ヘルスケアと連動して情報を集めることのできるものが紹介されています。

iPhoneが単体で取得できない情報を得るには、ここに表示されているようなアプリを利用します。

 

前日のデータを見たいときに便利なのが、「今日」です。

「ヘルスケア」で取得したデータが日単位で表示されます。

画面上部にあるカレンダーを使って、過去のデータをさかのぼって見ることができます。

 

各項目をタップすると、より詳しい情報が表示されます。

たとえば「歩数」なら、時間ごとの歩数や、週別、月別、年別のデータを見ることができます。

1か月や1年という期間を通して、1日の平均歩数はどれくらいといったデータが表示されるので

客観的な数字をもとに身体の状態を判断できます。

 

「ヘルスケア」には、ほかの機器やアプリと連携してデータを取得、表示できるものがあります。

【AppleWatch】

代表的なものは「Apple Watch」です。

Apple Watchを身に着けていることで、日々のアクティビティやスタンド時間、心拍数

ワークアウトのデータが蓄積され、「ヘルスケア」に送られます。

 

【体重計】

ダイエットやトレーニングに便利なのが「体重」です。

データポイントを作成して手動で管理することもできますが

「Withings Smart Body Analyzer WS-50」のようなネットワーク対応の体組成計を利用すれば、よりスマートに管理できます。

体組成計に乗るだけで、体重をiPhoneへ転送できます。

 

毎日使うiPhoneだから、健康管理も詳細で尚且つ手軽に管理することができる「ヘルスケア」を是非、お試しください！！

 

石川県内で１番安くさらに一番保証期間が長い

あいプロ金沢店は毎日　午前１０：００～２０：００まで金沢市西泉のMEGAドン・キホーテラパーク店１階にて
元気に営業しております！！お問い合わせだけでもOKです！！
皆様のご来店をお待ちしております☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*